Taiji und Qigong werden schon seit Tausenden von Jahren in China als Teil der Gesundheitsvorsorge praktiziert. Ursprünglich waren Kampfkunstübungen dazu gedacht, Beweglichkeit, Konzentration und Reaktionsvermögen zu verbessern. Diese chinesische Form der Meditation schult Körper und Geist.
Die Osflow-Methode ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Dabei werden Bewegungsformen aus dem Taiji und Qigong geübt, um einen natürlichen Bewegungsablauf zu vermitteln. Schwerpunkt ist die gezielte Ansteuerung der Faszien und Gelenke, um Haltungsfehler bzw. ungünstige Bewegungsmuster selbst zu erspüren und zu korrigieren.
In Kursen und privaten Unterrichtseinheiten wird Folgendes vermittelt:
Qigongformen wie Wolken wegschieben, Atemharmonie, 8 Brokate
Taijiformen von den 5 Loosenings bis zur 37-er Form
Der Inhalt der Unterrichtseinheit richtet sich nach dem Ausbildungsstand der Teilnehmer.
Für wen ist Taiji und Qigong nach der Osflow-Methode geeignet?
Männer und Frauen jeden Alters
Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis
Gleichzeitige körperliche und geistige Bewegung verlangsamt Demenz und verbessert die Mobilität im Alter
Mentales Training für Sportler
Fördert die Konzentrationsfähigkeit bei Kindern
Angebote:
10-er Kurs z.B. für Vereine*: 100,- €/ Person (10x 1,5 Stunden)
Einzelcoaching für z.B. gestresste Geschäftsleute*: 60,- € (1x 1,5 Stunden)
Sportlercoaching*: 60,- € (1x 1,5 Stunden)
Kleingruppen und Paare*: 30,- € / Person (1x 1,5 Stunden) alternativ im Waldbaden integriert - siehe Abenteuer Waldbaden »
Gesundheitsprophylaxe für Mitarbeiter*: Preis auf Anfrage
* Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.
Taiji und Qigong ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten. Teilnahme auf eigene Gefahr und Haftung.
